Тина Филиппова
Дорогие мои, я вам скажу, что со мной случилось нечто ужасное! Нет, не путайте, я не про бульварные истории.
Вот что: я почувствовала, что все мои любимые джинсы стали какие-то тесные, а шесть моих платьев просто не подходят.
Вы знаете, что это значит? Да-да, я стала толстой.
И я знаю, что вы тоже переживаете это.
Но, когда кто-то говорит, что диабет влияет на ваш вес - вы знаете, что это правда? Я знаю, что я была удивлена, узнав об этом! В этой статье я расскажу вам о том, как диабет влияет на вес и что можно сделать, чтобы справиться с этим.
Диабет не приговор! ПОЧЕМУ ОТ ДИАБЕТА ТОЛСТЕЮТ. Я знаю! Смотри что делать
Почему от диабета толстеют
Диабет – это заболевание, которое проявляется повышенным уровнем сахара в крови. Одним из симптомов диабета является лишний вес, который набирают многие пациенты. Почему от диабета толстеют – вопрос, на который мы сегодня попытаемся ответить.
Что такое диабет
Диабет – это заболевание, при котором уровень глюкозы (сахара) в крови повышен. Всего существует два типа диабета: первый тип, который развивается в детском возрасте, и второй тип, который проявляется у взрослых. Второй тип диабета является наиболее распространенным, и в большинстве случаев он связан с неправильным образом жизни.
Почему от диабета толстеют
При диабете уровень инсулина в организме понижен, что приводит к нарушению обмена веществ и повышенному уровню глюкозы в крови. В ответ на это организм старается выработать больше инсулина, чтобы снизить уровень сахара в крови. Однако, чем больше инсулина вырабатывает организм, тем больше жировых клеток образуется. Именно поэтому у многих пациентов с диабетом наблюдается повышенный вес.
Как бороться с набором веса при диабете
Если у вас диагностирован диабет, то важно следить за своим весом и бороться с набором лишних килограммов. Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с этой проблемой:
- Следите за количеством потребляемых углеводов. Они быстро переводятся в сахар, что может привести к повышенному уровню глюкозы в крови и набору веса.
- Соблюдайте баланс между потребляемыми белками, жирами и углеводами. Каждый из этих компонентов питания играет свою роль в организме и должен присутствовать в рационе в определенных пропорциях.
- Увеличьте потребление белка. Он помогает снизить уровень глюкозы в крови и поддерживает чувство сытости на дольший период времени.
- Не забывайте про физические упражнения. Они помогают снизить уровень глюкозы в крови и улучшить общее состояние организма. Однако, перед началом тренировок обязательно посоветуйтесь с врачом.
Вывод
Диабет – это серьезное заболевание, которое требует постоянного контроля и ухода. Одним из симптомов диабета является набор лишнего веса. Почему от диабета толстеют – вопрос, который можно объяснить нарушением обмена веществ и повышенным уровнем инсулина в организме. Для борьбы с набором веса при диабете важно следить за рационом, увеличивать потребление белка и заниматься физическими упражнениями.
Статьи по теме: